Utifrån och in - ett digitalt träningsprogram

Rörelse och träning är viktigt för att må bra, både fysiskt och psykiskt. I det här programmet vill vi inspirera dig som är mellan 13 - 18 år att hitta en träningsrutin som funkar för dig.

Samtidigt delar vi med oss av verktyg och övningar för att hantera olika utmaningar i vardagen, som stress, oro eller prestationskrav. Programmet har tagits fram i samarbete med Anders Ekstrand, Leg. Psykolog på Pratamera Sport.

Datum och tid: Öppet för alla och alla tider
Målgrupp: Riktar sig främst till ungdomar i åldern 13 - 18 år samt anställda som arbetar med denna målgrupp.
Digitalt: https://www.friskissvettis.se/utifran-och-in
Arrangör: Friskis&Svettis Borlänge
Ingen kostnad och ingen anmälan krävs.