Skogsvandring: Använd naturens läkande kraft!

Vistelse i natur kombinerat med fysisk aktivitet har god effekt vid tillstånd med ångest, oro, nedstämdhet och sömnsvårigheter. Välkommen att följa med på en skogsvandring i Sjöbergets naturreservat under ledning av en expert på biologisk mångfald, samt en läkare och en psykolog.

Datum och tid:  Onsdag 18 september 10.00-13.30.
Plats: Samling på parkeringen vid Sjöbergets naturreservat, Kvarnsvedsvägen i Borlänge.
För vem: För dig med upplevd ångest, oro, nedstämdhet och sömnsvårigheter eller för dig som är närstående.
Anmälan till: borje@wingbeats.se eller via sms till 070-572 57 34.
Kostnad: Ingen.
Arrangör: Naturskyddsföreningen i Borlänge tillsammans med Studiefrämjandet.
Övrigt: Vi bjuder på vegetarisk smörgås, frukt och kaffe/te/vatten.

Ta hand om din psykiska hälsa

Alla mår dåligt ibland. På 1177 finns information för dig som behöver hjälp men också råd om vad du själv kan göra för att må bättre.

Psykisk hälsa (1177.se)